Главная страница » Правила

Правила

admin

7 основных секретов секса для женщин

Что хочет женщина от секса? Ощущения любви, ярких эмоций и ощущений, чувственных отношений, может быть знать все секреты секса?. Но, удаётся ли ей получить желаемого? Часто партнёрша старается подстроиться под предпочтения мужчины, больше отдаётся его страсти, чем реализует свои потребности. А ведь чтобы секс со временем не превратился в процесс выполнения «супружеских обязанностей», необходимо отказаться от всяких стандартов и превратить его в постоянный эксперимент, результаты которого будут интересны, как для мужчины, так и для женщины.

Сегодня мы поговорим, как заниматься любовью с мужчиной, чтобы хотеть секса, ждать его, и каждый раз наслаждаться фейерверком чувств и эмоций. Также мы рассмотрим чисто «мужские» секреты секса, которые помогут партнёру сохранять свою страсть и поддерживать её у своей партнёрши.

Натуральные афродизиаки для мужчин

Чтобы мужчина всегда желал женщину, используйте афродизиаки. Кто не особо знаком с этими веществами, скажем, что они повышают потенцию и сексуальное влечение. Многие девушки и женщины думают, что мужчины и без них отлично справляются со своими «обязанностями». Но, попробуйте хоть раз дать своему партнёру афродизиак, и почувствуете разницу. И это не обязательно должен быть аптечный препарат.

Вещества, которые помогут улучшить сексуальный тонус мужчины, в большом количестве содержаться и в натуральных продуктах. Например, очень хорош в этом плане чеснок, икра, бананы, базилик, финики. Не будет лишним в рационе сильного пола мёд, орехи, яйца, сыр и грибы. Одним словом, если вкусно и сытно накормить своего любовника, он обязательно отблагодарит вас в постели. Однако, и перекармливать не нужно. Всего должно быть в меру.

Кардамон

Базилик

Перец (чили)

Мёд

Мускатный орех

Шафран

Горчица

Бананы

Чеснок

Цедра

Халва

Финики

Перепелиные яйца

Йогурт

Грибы

Сыр

Получайте оргазм вовремя

Научитесь получать оргазм «по расписанию». Это даст вам возможность в любое время, несмотря на усталость, эмоции, бытовые и семейные проблемы настроить свой организм на получение удовольствия и оказаться на вершине блаженства хоть на краткий миг. Что для этого нужно? Попытайтесь заниматься сексом ежедневно, в определённое время. Делайте это с партнёром или удовлетворяйте себя сами. Но, обязательно постарайтесь получить максимальное удовольствие от секса. Этим вы снимите эмоциональное напряжение и почувствуете в себе желание, уверенность и спокойствие.

Свободно говорите о сексе


Открыто говорите о сексе. Многим из нас ещё в детстве внушили, что открыто говорить о сексе нельзя. Наши мамы и папы придумывали нам сказки об аисте и капусте, чтобы объяснить, откуда берутся дети. И став подростками, мы сильно комплексовали, если с нами пытались заговорить о сексе. Эта скованность остаётся и во взрослой жизни. Это не позволяет нам полностью раскрыть свои сексуальные возможности и получать полное удовлетворение от близости. Не бойтесь говорить со своим партёром на «запретные темы», о секретах секса и любви. Это даст вам возможность чувствовать себя свободно в постели и уверенно с мужчиной.

Дайте отдохнуть вашей голове

Периодически разгружайте свою голову. Неудовлетворённость в сексе может возникнуть по причине перегрузки головного мозга. Если вы являетесь работником умственного труда, то высока вероятность развития фригидности. Поэтому, старайтесь разгрузить свою голову и делайте это периодически при первых признаках перенапряжения. Обязательно найдите по 20 минут ежедневно для совершения прогулок на свежем воздухе. Хорошо расслабляют мозг занятия фитнесом, плаванием, лёгким бегом.

Постоянные тренировки физического тела позволят переключаться с бытовых и рабочих проблем на положительные эмоции. Ведь в процессе занятий физкультурой в кровь поступает повышенное количество адреналина. Этот гормон улучшает настроение и повышает жизненный тонус.

Тренируйте интимные мышцы

Тренируйте мышцы интимной зоны. Чтобы секс был длительным и дарил яркие ощущения, необходимо позаботиться о здоровье органов и мышц малого таза. Будет хорошо, если вы начтёте такую профилактику с упражнений Кегеля. Это классическая программа, позволяющая укрепить интимные мышцы. Выполнять упражнения можно в любое время и в любом месте. Крепко сжимайте мышцы и через 5-10 секунд расслабляйте их. Здоровый таз – это залог сексуального счастья и максимум удовольствия. Подробнее узнать об упражнения Кегеля поможет видео, раскрывающее секреты секса.

Пересмотрите ваш рацион питания

Правильно организуйте свой рацион питания. Наука нам указывает, что от нашего питания в немалой степени зависит и сила сексуального желания, а также интимные возможности. Особенно тщательно нужно следить за уровнем холестерина в крови. Если он повышен, это означает, что наши сосуды сильно забиты и плохо пропускают кровь. Такое состояние сильно осложняет получение оргазма и уменьшает потребность в сексе. Чтобы этого не произошло, ограничьте потребление в пищу жирных продуктов, особенно промышленного производства. Употребляйте больше природные афродизиаки: клубнику, корицу, авокадо, устрицы.

Используйте три минуты для комплиментов

Не отказывайте себе в комплиментах. Даже, если ваш партнёр не сентиментален, попробуете говорить приятное самой себе. Уделяйте этому минимум три минуты в день. Такая терапия позволит избавиться от комплексов, перестать беспокоиться о недостатках фигуры, улучшит настроение. Встаньте перед зеркалом и скажите вслух, как красиво сегодня вы выглядите, как прекрасен ваш живот, бёдра и грудь. Не стоит беспокоиться насчёт вашей полноты, не таких стройных ног, как хотелось бы, неровного загара. Сделайте из недостатков достоинства, и это пойдёт вам только на пользу. Полюбите себя такой, какая вы есть на самом деле.

Теперь вы знаете, как заниматься сексом с мужем или любовником, что нужно для получения оргазма и как гармонизировать свою сексуальную жизнь. Если вы хотите изменить свою интимную жизнь к лучшему, не откладывайте выполнение наших советов на завтра. Начните прямо сейчас. Скачать секс секреты для женщин можно на нашем сайте.

7 основных секретов секса для мужчин

Что может быть хуже, если женщина хочет, а мужчина не может. Чтобы не оказаться в такой ситуации, прочитайте наши советы, как правильно заниматься сексом и что нужно для поддержания себя в постоянной готовности. Сексологи и психологи определили правила идеального секса, о которых необходимо знать мужчине в любом возрасте.

Готовьтесь к сексу заранее

Будьте готовы к сексу всегда и везде. Не подумайте, что мы советуем вам всегда носить с собой контрацептивы и быть постоянно вымытым и наодеколоненным. Нет, дело не в этом. Мужчина в первую очередь должен быть наэлектризованным сексуальной энергией, которую женщина ощущает всей своей сущностью. Если своей подруге с самого утра говорить «я тебя люблю», провожать и встречать её поцелуями, посылать смайлики на её телефон и к вечеру приготовить вкусный ужин, то женщина психологически и эмоционально будет подготовлена к отличному сексу, который приведёт вас обоих в восторг. Сделайте так, чтобы такой «разогрев» был в вашей привычке. Тогда проблем с интимом у вас не будет никогда. А уж сколько заниматься сексом решайте сами.

Любовные игры

Прелюдия – процесс, превращающий секс в яркое действие, а не в периодическую «обязаловку». По своей сути, прелюдия – это чека гранаты, которую нужно вынуть, чтобы взорваться эмоционально и получить от близости максимум удовольствия. Сексологи заметили, что итальянские пары очень счастливы в браке. При этом они часто ссорятся, мирятся и эмоционально общаются. Причина этому – мощный выброс тестостерона во время таких бурных отношений. Поэтому, прелюдия должна стать именно такой бомбой, которая аккумулирует в вас сексуальную энергию и поможет ей освободиться в нужный момент. В качестве прелюдии подойдёт массаж, взаимные ласки, просмотр эротического фильма. Неплохо заводят водные процедуры, если их принимать вдвоём с партнёршей.

Поиск чувствительных областей

Ищите у себя чувствительные зоны. Совсем не факт, что мужчине будет нравиться, когда ласкают его грудь и бёдра. Поэтому, исследуйте своё тело и направляйте женщину на прикосновение к тем зонам, прикосновение к которым вас возбуждает. Такие же действия мы советуем и мужчинам, желающим разжечь страсть в своей любовнице.

Используйте смазку

Спасительная влага! Сухость интимной зоны у женщины приводит к потере интереса к сексу и неудовлетворённости партнёром. Причин отсутствия эффекта увлажнения половых органов может быть много. Это возрастные особенности, пониженный уровень эстрогена и некоторые заболевания.

Сухость – большая проблема. Недостаток смазки приводит к неприятным ощущениям, дискомфорту и желанию поскорее закончить половой акт. Если такое состояние повторяется каждый раз, женщина потеряет интерес к интимной близости и будет её бояться. Справиться с проблемой помогут специальные смазки. Например, Монтавит. Они возвращают чувствительность половым органом и исключают нездоровых моментов во время занятий любовью. Медики даже советуют заниматься сексом при лечении некоторых заболеваний. Улучшение эмоционального и гормонального фона благоприятно влияет на выздоровление.

Будьте любопытны

Проявляйте любознательность. Не нужно быть в постели «ханжой». Говорите со своей партнёршей (партнёром) на все «запретные» темы, пробуйте всё, что вам кажется интересным, экспериментируйте с позами и ласками. Если вам всё наскучило, посмотрите в интернете, как заниматься оральным сексом и сделайте паузу на традиционных способах получения интимного удовлетворения до следующего раза. Одним словом, пробуйте всё. В сексе нет запретных тем.

Выбирайте нужное время

Ответственно выбирайте время для занятий любовью. Мнение, что сексом нужно заниматься ночью, в корне неправильно. Даже с точки зрения медицины, лучше всего вступать в интимную близость утром, когда организм мужчины отдохнул и набрался сил, а у женщины в это время «играют» гормоны. Утренний секс может стать хорошей зарядкой. Но, каждая пара должна сама выбирать лучшее время для интима. Быть может, вам понравиться заниматься сексом днём перед обедом или вечером, в качестве «аперитива» к предстоящему ужину. Если перед вами встаёт вопрос, каким сексом заняться, то это значит, вы находитесь в стадии эксперимента. Это очень хорошо! Ищите ответы на вопрос вместе с партнёршей и непременно получите массу приятных моментов.

Продолжительность секса

Продолжительность интимной близости – вещь относительная. Не стоит стараться удовлетворять женщину как можно дольше. Слишком продолжительный секс может дать обратный эффект. По мнению сексологов, достаточно 10 минут интимной близости, чтобы удовлетворить себя и партнёршу. Если вам этого мало, сделайте перерыв и повторите всё снова.

Никогда не занимайтесь любовью «на скорую руку». Продолжительность интимной близости будет во многом зависеть и от того, как вы решите проблему, де заняться сексом. Дома в постели возможны продолжительные ласки. В рабочем кабинете сильное возбуждение не даст вам времени на длительную прелюдию. А секс на природе позволит вообще забыть о времени.

Итог – если вы хотите гармонии в интимных отношениях, ярких сексуальных эмоций и возможности быть «в постоянной готовности», избавьтесь от комплексов, позаботьтесь о правильном питании, ведите здоровый образ жизни и помните о тех секретах секса, которые мы вам раскрыли в этой статье.